Las mejores almohadas para tu mejor descanso, guías de compra y comparativas de almohadas actualizadas cada semana.
Las mejores almohadas
Elige las mejores almohadas entre una amplia gama de modelos con el propósito de que encuentres la que mejor se ajuste a tus pretensiones , bien sean de viscoelástica, de látex, fibra, carbono, cervicales o bien de gel. Las almohadas son el soporte fundamental para sostener una posición correcta en el reposo
Qué talla de almohada elegir
Hasta hace poco las medidas de las almohadas se hacían de forma estándar en base al ancho de la cama. Después se les atribuía la característica de blanda o dura y poco más. Existía la tendencia de combinar criterios estéticos con criterios ergonómicos. Por suerte , hoy en día las almohadas se fabrican basado en criterios anatómicos y la estética ha quedado en un background. Las almohadas más recomendadas del año Qué almohada escoger Las Mejores almohadas Frecuentemente , la gran variedad de almohadas para adquirir es lo que nos transporta a equivocar nuestras selecciones comprando una almohada que no se ajusta a nuestras necesidades. Durmiendo con una almohada que no nos aporta los provecho correctos , puedes padecer algún contratiempo con apariencia de dolores de cuello, espalda o bien lumbares. Para acertar con la almohada correcta lo primero es, precisamente , entender bien las necesidades de cada uno de ellos.
Almohadas para embarazadas
Si lo que deseas es estar más cómoda durante el embarazo hay almohadas específicas para ello , si lo que buscas es evitar las malas posturas durante los viajes una almohada cervical o bien lumbar de viaje será probablemente la opción más correcta. Para los que suelen dormir de lado lo más conveniente es una almohada alta, de solidez alta que se adapte bien al contorno de la cabeza, al cuello, y a los hombros. Las almohadas viscoelásticas firmes tienen la posibilidad de ser una aceptable opción. En cambio, las almohadas con espumas perforadas , con geles refrescantes, tejidos inteligentes hiper-transpirables o reguladores de nuestra propia temperatura corporal, una opción perfecta para los calurosos, debido a que ayudan a controlar el exceso de sudoración. Para los que duermen boca arriba es preferible una almohada de solidez y altura media que respete la curvatura natural en la zona alta de la columna vertebral proporcionando el apoyo preciso en cuello y hombros. Las almohadas de pluma tienden a ser la opción mejor , eso sí, siempre debemos confirmarnos de que tengan el adecuado régimen downproof a fin de que no pierdan plumas.
Para los que cambian mucho de posición a lo largo de la noche hay las almohadas de látex, que se ajustan sin problemas a los movimientos de los que duermen sobre ellas. Sin olvidarnos de la virtud añadida de ser naturalmente anti ácaros. Lo más correcto es una almohada no demasiado firme para que la cabeza no tienda a girarse de manera antinatural hacia un lado u otro. Las almohadas de fibra que por su relleno no dan problemas de alergias y son transpirables son una aceptable opción Ofrecen una solidez media combinada con adaptabilidad. Su principal virtud es que se amoldan perfectamente a la manera y posición del cuerpo.
Cómo dormir de forma correcta con una almohada
Para conseguir una posición correcta para dormir , es primordial no solo tomar en cuenta la espalda, sino más bien también la columna vertebral o el cuello, debiendo otorgarle exactamente la misma consideración La almohada es un producto muy personal , y en parte importante es responsable de nuestro reposo períodico. Por ello , a la hora de seleccionar una almohada correcta debemos tomar en cuenta una secuencia de puntos.
• Fíjese en los materiales de relleno para poder ver si su transpiración es buena o mal.
• La posición que adoptamos en el momento de dormir.
• Una almohada debe asegurar que las vértebras cervicales y las dorsales formen el mismo ángulo que en el momento en que estamos parado.
•Dormir sin almohada puede provocar hipertensión y la aparición de contracturas cervicales.
•Reposar boca arriba con una almohada demasiado gruesa o sin almohada facilita la aparición de contracturas.
•Lo más recomendable es reposar con almohadas finas. De esta manera , las vértebras cervicales y dorsales forman exactamente el mismo ángulo que estando de pie.
• Si duerme de lado no puede escoger una almohada fina debido a que provoca que el peso de la cabeza caiga sobre uno de los hombros de acompañamiento y fuerza la inclinación de la columna. •Reposar boca abajo no es nada recomendable. Se fuerza la columna lumbar y además de esto el cuello permanece girado.
• Recuéstate en la almohada ligeramente inclinado, con una pierna totalmente estirada y la otra flexionada unos 45 grados.
Tipos de almohadas según su material
El material del que está compuesta la almohada o bien rellena asimismo es un factor que debemos tomar en cuenta a la hora de escoger una almohada, para evitar alergias. En el mercado encontraremos diferentes materiales y si tenemos inquietudes , siempre es preferible dejarse asesorar por un experto en reposo. A fin de que una almohada sea la mejor para asegurar el descanso es importante que sus materiales sean de la mejor calidad y coloque las últimas tecnologías en descanso. El material que cubre la almohada ha de ser sedoso, despacio , transpirable y confortable. Mas asimismo hay que tomar en cuenta el tipo de relleno o material que la compone
Almohadas viscoelásticas
Una almohada viscoelástica te servirá para reposar con tranquilidad y recuperarte de las molestias del cuerpo. La puedes hallar en diversos extractos naturales. Te sugerimos la de aloe vera por ser una de las mejores. Sin lugar a dudas es una de las mejores géneros de almohadas que existen. Fabricadas con espuma de poliuretano, ofrecen al igual que los colchones fabricados con este material, una excelente adaptabilidad. No todo el planeta se siente cómodo en una almohada de este tipo , de ahí que es sustancial probarla antes. Los materiales viscoelásticos tienden a ser muy flexibles, al punto que tienen la posibilidad de ajustarse a la forma de tu cabeza para proporcionarte un mejor reposo. Esta propiedad, además de su calidad, permitió a las almohadas viscoelásticas ganar extensa popularidad en el mercado. Algunas almohadas viscoelásticas también traen un relleno del mismo material para dar la sensación de estar descansando sobre almohadas de material tradicional. Tal vez , lo único negativo de estas almohadas es que se calientan con facilidad con respecto a otros tipos de almohadas. Están fabricadas con un género de espuma sintética que se ajusta muy bien a la manera del cuello y cabeza. Las almohadas de viscoelástica son hoy en día las más populares y, lo cierto es que resultan muy cómodas si encontramos una con la firmeza y sensación correcta para nosotros. Proponen una firmeza media combinada con adaptabilidad. Su primordial virtud es que se amoldan perfectamente a la forma y posición del cuerpo. Este material muestra una gran adaptabilidad y se ajusta a la perfección a la altura justa que el cuello requiere para estar alineado con la columna vertebral. Las almohadas viscoelásticas son perfectas para las personas que duermen de lado. Provecho de emplear una almohada viscoelástica Disminuye los calambres y la tensión en el cuello: Esto se logra gracias a que una almohada viscoelástica se adapta con sencillez en el cuello, permitiendo la relajación adecuada de tus músculos. Se adapta al peso y calor de tu cuerpo: Es un género de almohada que permite localizar la alineación correcta de tres partes destacables de tu cuerpo: la columna vertebral, el cuello y la cabeza. No deberás preocuparte por estar ajustando a cada rato la altura o bien darle la vuelta para sentir más grande comodidad. Disminuye los ronquidos: Una almohada viscoelástica reduce de manera significativa los molestos ronquidos. Así que si tu pareja frecuenta roncar con cierta frecuencia y no te deja dormir con tranquilidad , no tengas dudas en obsequiarle una almohada viscoelástica. Su aptitud para amoldarse a la manera del cuerpo. Ideales si necesitamos una almohada firme y nos gusta reposar de lado. Son las más recomendadas si poseemos mal de cervicales o bien cuello. Qué almohada viscolastica elegir Si estas buscando una almohada que te ofrezca un acompañamiento firme al reposar , la almohada Emma es perfecta para ti. Con capas de espuma extraíbles, se ajusta fácilmente a la altura deseada. Además , asimismo puedes decidir qué firmeza es la ideal, debido a que cuenta con un lado más estable y otro más suave.¡Da la máxima tranquilidad y soporte para todas las situaciones de sueño!
Almohadas de látex
Es un material antialérgico, transpirable y natural. Además de esto , se ajusta muy bien a las maneras de cuerpo y da un soporte de firmeza media. En la mayoría de los casos , las almohadas de látex no son de dicho material en su totalidad gracias a su costo , peso y densidad. Entonces, el contenido es una mezcla entre látex sintético y natural. En sus primordiales características sobresalen su gran elasticidad , lozanía (gracias a su aptitud de transpiración), choque y resistencia, aunado a que brindan un alto nivel de satisfacción y conservan su forma por un largo tiempo. Algo que seguro te va a llamar la atención de las almohadas de látex, es que dentro de sus diferentes propiedades está que son hipoalergénicas y también higiénicas dado que disuaden la conglomeración de ácaros, razón que le han permitido catalogarse como las almohadas antiácaros. Las almohadas de látex proporcionan una alta resistencia y acostumbran padecer inferiores deformaciones con el pasar de los años. Esta característica la he llevado a transformarse en entre las almohadas más populares entre los clientes. No obstante , que no logren deformarse supone que no puedes ofrecerle la forma que desees , como puedes hacer con las almohadas de fibra o las de plumas. Al estar elaboradas en un material semejante a la goma, las almohadas de látex pueden venir en muestras duras o blandas. Asimismo , tienden a generar un efecto de rebote en tu cabeza al cual tienes que acostumbrarte. No obstante , son muy duraderas , hipoalergénicas y sostienen una temperatura neutral. Adaptables a la forma y al peso de la cabeza. Hablamos de un material natural que transpira muy bien , y se adapta con sencillez a la manera del cuello. Además es antialergénico. Qué almohada de latex escoger Es primordial que trates dentro de lo posible de escoger la medida correcta de tu almohada de látex. De esa forma te brindarán un descanso interesante y confortable. Si el látex es tu material, ahora lo has probado , eres una persona calurosa y te gustan las almohadas más bien duras, mira la almohada Pikolin de látex natural horadada con gel refrescante, te encantará!. Almohadas de gel Una de las últimas novedades del mercado son las almohadas de gel. Rellenas de espuma de poliuretano mezaclada con polioles sintéticos y naturales. Afines a las viscoelásticas, mas más transpirables y frescas. El gel, material de alta densidad , es el protagonista en esta clase de almohadas. Su elevada consistencia hace que sea muy fina. Si no lo sabías, las almohadas de gel son diseñadas para todos los que requieren una gran adaptabilidad de su cabeza y cuello, así como también para las personas que sufren de calor mientras duermen. Una almohada de gel se parece mucho a una almohada viscoelástica al tener la capacidad de bajar los puntos de presión sobre ella. El aspecto que diferencia a una de la otra es que la almohada de gel contiene una cubierta fina de gel, que es lo que permite incrementar el frescor y bajar los grados centígrados de su temperatura, o sea , tal frescura logra achicar el sudor causado a lo largo del sueño, lo cual te va a ofrecer una increíble sensación de alivio. Si andas interesado en dormir sobre la última tecnología en almohadas, entonces aquellas con núcleo perforado de gel son especiales para ti. Estas almohadas pueden imitar algunas peculiaridades de las almohadas viscoelásticas, con la diferencia de que tienen una capa de gel que ayuda a regular su temperatura. Son uno de los últimos rellenos en llegar al mercado. Están rellenas de una espuma de poliuretano con mezcla de polioles sintéticos y naturales (Aloe-Vera). Son de la familia de las viscoelásticas, mas con características propias. Resultan muy frescas y transpirables.
Almohadas de plumas
Almohadas de plumón Son poco firmes, lo que las hace correctas para personas que duermen boca abajo. Poco transpirables, pueden provocar alergias en personas sensibles a esta clase de materiales. Son muy durables. Hace unos años este tipo de almohada era una de las más demandadas, pues las almohadas de plumas o bien plumón son piezas blandas, durables , acomodables al cuerpo y cómodas en prácticamente cualquier posición del cuerpo. Sin embargo , en la actualidad las almohadas de plumón no tiene exactamente la misma popularidad debido a las innovaciones del sector. Entre las clases de almohadas habituales , podemos encontrar también a las almohadas de plumas y las almohadas de plumón. Ambas , están rellenas con plumas de pato y ganso, con la distingue que las almohadas de plumas son más suaves que las de plumón. No obstante , hay almohadas que combinan ambos géneros de plumas, encontrando un punto medio entre suavidad y solidez. Este relleno natural da como resultado un soporte de poca solidez , por lo cual tienen la posibilidad de ser muy correctas para aquellos que duermen boca abajo. Transpiran poco en verano, y a personas sensibilizadas les pueden ocasionar alergia. Son de mejor calidad que las anteriores y duran bastante. Mejor seguir las instrucciones del fabricante en cuanto a limpieza, puesto que no se tienen que lavar Almohadas cervicales Pensadas para evadir o mejorar problemas en la región cervical. De distintas alturas y firmezas según la posición que se adopte al dormir , resultan cómodas y confortables. Comunmente las almohadas para aliviar el mal cervical son fabricadas de viscoelástica, fibra o bien látex, y su diseño provoca que se diferencien de una almohada corriente común , gracias al acompañamiento que le dan a la columna vertebral sobre la espalda y de lado mientras que dormimos. Las almohadas cervicales están diseñadas ergonómicamente para contribuir a corregir la postura del cuello al dormir boca arriba o de lado. Acostumbran estar elaboradas en material viscoelástico o de memory foam, y tienen forma de “M”. De las clases de almohadas ideales , las almohadas cervicales ayudan en la prevención o bien en la reducción de la aparición de cefaleas o migrañas. También , son útiles al aliviar los diferentes problemas de cuello que una persona pueda enseñar. Sin embargo , si no padeces de alguna afección cervical, puedes hacer uso de estas almohadas para prevenirlas. Esta clase de almohadas tienen la posibilidad de ser de distintos materiales, medidas y formas. El sistema diseñado para estas almohadas acostumbra integrar una amortiguación extra en la parte inferior para asegurar la sujeción del cuello al dormir. Provecho almohadas cervicales Una almohada cervical es idónea para solucionar esos horribles dolores que se producen en cuello y beneficiar una aceptable postura para dormir en casa o mientras nos transportamos , progresando la calidad del sueño y el reposo , fomentando la reducción de rigidez entre el cuello y los hombros. Hay almohadas altas o bajas para cervicales en el mercado. Deberás elegir aquella almohada cervical que más se adapte a ti. Hechas para impedir y hacer mejor dolores cervicales. Tratan de sostener al cuello, la nuca y la cabeza para sostener cervicales en todo instante protegidas. Tienen forma de vaivén. Divididas en 4 zonas de más grande o bien menor dureza. Estas almohadas suelen ser únicamente cómodas para la gente que duermen boca arriba. Almohada de fibra Las almohadas de fibra son aquellas fabricadas de un material sintético que te dejará reposar tras un día cansador.
Las almohadas de fibra son los modelos de almohadas habituales. Están rellenas con fibra de poliéster y no siguen un estándar de calidad en relación a la cantidad y el tipo de fibra que contengan. En otras palabras , hay de todos los tamaños y formas, por lo cual es probable que alguna vez consigas confundir una almohada de plumas con una de fibras cortas. El inconveniente que tienen es al lavarlas. Si es de baja calidad , quedará apelmazada. De ahí que hay que seleccionarla de enorme calidad. Su material es el relleno de poliéster, una fibra ahuecada y cardad. Son las almohadas más económicas y por norma general una aceptable elección para viviendas de vacaciones.Suelen ser muy firmes, por lo que si no te persuaden , siempre puedes descoserlas y sacar una parte del relleno. Son apropiadas para reposar de lado o bien boca arriba. Beneficios almohadas de fibras Evitan la multiplicación de bacterias, hongos y ácaros. Son cómodas y simples de lavar. Tienen aptitud de recuperación (luego de ser manipuladas , toman su forma original). Los costes son accesibles , son almohadas baratas. Están disponibles en distintas grados de firmeza. Sin embargo , la mayor parte son blandas, suaves y ligeras. Propician la relajación de los músculos. Son transpirables, por lo cual no retienen mucho calor. Almohada de espuma Seguro conoces las almohadas de espuma porque son bastante comunes gracias a que mejoran el sueño y ayudan a las personas que acostumbran roncar o que padecen de apnea. Beneficios almohada de espuma Conservan su forma pese al intento de deformarlas. Difieren el fuego ya que están cubiertas de una substancia química. Dicho recubrimiento hay que al material con el que son desarrolladas. Se ajustan al cuello y la cabeza. ALMOHADA TERAPÉUTICA El relleno para las almohadas terapéuticas está hecho de semillas y yerbas aromatizadas , lo cual supone que su fórmula se basa en sacarle el máximo provecho a los diversos provecho que nos ofrece la herbolaria. Debemos destacar que se posicionan entre los mejores géneros de almohadas, al suplir el rol de determinados fármacos que ingerimos todos los días para tratar ciertos males, como estrés recurrente , ansiedad, cólicos, malestar general o depresión. Y sucede que lo natural cada vez pisa con más fuerza.
ALMOHADA ORTOPÉDICA
Los materiales que se utilizan para fabricar almohadas ortopédicas se caracterizan por ser suavísimas , ofrecer un reposo particular y también impulsar el alivio a determinadas unas partes del cuerpo con mal. LMOHADA PARA EMBARAZADAS A lo largo del embarazo, es común no dormir bien con una almohada común. Afortunadamente existen almohadas construídas especialmente para las mujeres embarazadas, desarrolladas de látex o bien viscoelástica, para que puedan conciliar el sueño y reposar a lo largo de toda la noche sobretodo en los últimos meses más pesados de gestación. Si estás embarazada o bien planeas estarlo, esta lista te va a ser de gran ayuda. Pero , si tu pareja, familiar o amiga está esperando un bebé, es el momento de darle un regalo , y qué mejor que una almohada para embarazadas. Pero , ¿cuál elijo? Presta atención a los diferentes tipos de almohadas para embarazadas y escoge la que mejor se ajuste a ti o bien a ese ser particular. La comodidad para las gestantes es escencial para un buen reposo. La Dra. Larissa Hirsch, de KidsHealth from the Neumours Foundation, a medida que el feto aumenta en tamaño, puede resultar más difícil reposar o bien habituarse a dormir de lado. Por esto , las almohadas para embarazadas cumplen un papel fundamental. Son diseños cuyo principal propósito es calmar la presión en zonas críticas como la espalda, el estómago, las piernas y el cuello. Están especialmente diseñadas para embarazadas, que favorecen una aceptable distribución del peso y optimizan la buena circulación a lo largo del descanso. Calman los dolores de espalda y se usan a lo largo de mucho tiempo , porque asimismo se tienen la posibilidad de aprovechar para la lactancia. Almohadas para bebes Son recomendables recién tras el año, no antes. Es porque los pequeños tienen una cabeza mucho mayor en proporción y no tienen problema en reposar de lado o bien boca arriba sin ella. Puedes tener una de adorno para la cuna mas no se usa. Sí podés encontrar ciertas diseñadas para el día, a fin de que esté en una posición confortable y segura mientras que juega o duerme la siesta.
Almohadas para niños
Almohadas para niños A partir del año ciertos niños ya tienen la posibilidad de comenzar a necesitarla, porque los hombros son ya más anchos que sus cabezas y, en consecuencia , las cabezas empiezan a colgar en el caso de dormir de lado. Ha de ser baja y despacio. COJÍN DE LACTANCIA Cojín de lactancia, almohada de lactancia o bien para bebés, como elijas llamarlo, fue diseñado para adoptar el cuerpo de tu bebé, al momento de amamantarlo, de forma perfecta. Almohadas de agua Las almohadas de agua suelen ser recomendadas por ciertos fisioterapeutas dado que usan el agua para hacer tu nivel de densidad y apoyo a la medida. Almohadas de viaje Siempre es bueno tener una almohada de viaje. Hoy existen muchas configuraciones que puedes sumar a tus complementos de viaje y evadir los dolores propios de muchas horas en coche, viajando en autobús o en trayectos aéreos que a veces duran varias horas e incluso toda la noche.
