Archive for the ‘Remedios Caseros’ Category

Mis consejos personales para dormirme mas rapido y profundo

Posted on the septiembre 29th, 2011 under Remedios Caseros,Trucos para descansar by admin

Durante casi toda mi vida he tenido problemas para dormirme. Me acuesto pensando en lo que voy a hacer al día siguiente o lo que debería haber hecho hoy o lo mucho que me gusta comer pizza fría o lo desordenado que está mi escritorio … Entendés la idea.
Y cuando te digo que tengo problemas para ir a dormir, no estoy hablando de 20 ó 30 minutos … Estoy hablando de 2 ó 3 horas.
Porque lo que me pasa es que después de 45 minutos ó 1 hora de tratar de dormirme, me pongo a pensar en cómo ya no estoy durmiendo … y así comienza el ciclo otra vez.

Puede ser que el mio sea un caso extremo, pero sé que es un hecho que hay otras personas como yo que tienen problemas para dormirse. Por lo tanto, he reunido los mejores consejos que leí en los últimos meses, que no sólo me ayudaron a dormirme más rápidamente, sino que también me ayudaron a dormir mejor. Aquí comparto estos fantásticos consejos contigo :

Los mejores remedios caseros para combatir el insomnio

Posted on the septiembre 23rd, 2011 under Consejos para dormir bien,Remedios Caseros by admin

1) Ponerse cómodo para dormir

El sueño podría no venir si tu cama es demasiado dura o suave, o si las almohadas no son las adecuadas. A veces, el insomnio también puede ser causado por haberte despertado en varias ocasiones por ruidos fuertes.
Trata de dormir en una habitación tranquila, o usar tapones para los oídos. El mejor ambiente para dormir es uno que sea oscuro, tranquilo, cómodo y fresco.

Preparar un te de pasionaria, la hierba para dormir mejor

Posted on the marzo 27th, 2011 under Remedios Caseros by admin

Si sufris insomnio, es mejor buscar la solucion a traves de metodos naturales . Las hierbas medicinales son una excelente opcion. Aqui te enseñamos a preparar un te de pasionaria, la mejor hierba para dormir y evitar el insomnio .

Tomar un te de pasionaria antes de ir a dormir, es el mejor consejo que te puedo dar. Ahora, manos a la obra, que te muestro con fotos y todo como preparar una infusion para evitar la ansiedad y el insomnio.