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Mis consejos personales para dormirme más rápido y profundo

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Durante casi toda mi vida he tenido problemas para dormirme. Me acuesto pensando en lo que voy a hacer al día siguiente o lo que debería haber hecho hoy o lo mucho que me gusta comer pizza fría o lo desordenado que está mi escritorio ... Entendés la idea.
Y cuando te digo que tengo problemas para ir a dormir, no estoy hablando de 20 ó 30 minutos ... Estoy hablando de 2 ó 3 horas.
Porque lo que me pasa es que después de 45 minutos ó 1 hora de tratar de dormirme, me pongo a pensar en cómo ya no estoy durmiendo ... y así comienza el ciclo otra vez.

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Guia completa para comprar colchones en Barcelona

Debido a la buena repercusión que tuvo el post Comprar colchones en Madrid , me decidí a investigar sobre como comprar colchones en Barcelona.

En este resumen tienes todas las tiendas on line para poder comprar colchones en Barcelona, sin moverte de tu casa. Espero que te sirva, si conoces otras tiendas escríbeme! Continue Reading

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Los mejores remedios caseros para combatir el insomnio

1) Ponerse cómodo para dormir

El sueño podría no venir si tu cama es demasiado dura o suave, o si las almohadas no son las adecuadas. A veces, el insomnio también puede ser causado por haberte despertado en varias ocasiones por ruidos fuertes.
Trata de dormir en una habitación tranquila, o usar tapones para los oídos. El mejor ambiente para dormir es uno que sea oscuro, tranquilo, cómodo y fresco. Continue Reading

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Comprar colchones en Madrid. Guia imperdible!

Tuve que cambiar mi colchon, y en la busqueda de uno nuevo me recorrí todos los sitios que venden colchones online. Aqui os dejo un resumen fantastico de todos los comercios que venden colchones en Madrid y sus sitios web. Agrego en el resumen una valoracion de cada sitio, segun mi punto de vista de cliente.

Aqui va la primera parte : Continue Reading